Termina la Semana Santa. Sigue la primavera. Tiempo envidiable. Atmósfera única. Todo conduce a Formentera. La pequeña de las islas Pitiusas hace valer su condición de ‘último paraíso del Mediterráneo’ para atraer a todos aquellos amantes del wellness y del estilo de vida saludable en un evento que se ha consolidado tras 8 años creciendo de forma exponencial. En su novena edición, las charlas, las masterclass de yoga, mindfulness y fitness, el showcooking y los talleres impartidos por algunos de los profesionales más influyentes, harán que los asistentes crezcan en su desarrollo personal, físico y emocional.
Los próximos 28, 29 y 30 de abril el Hotel Gecko & Beach Club será de nuevo el escenario elegido para congregar a los amantes del bienestar holístico en Formentera Zen 2023. Un enclave privilegiado para disfrutar de un fin de semana primaveral con experiencias al aire libre dirigidas por expertos en distintas disciplinas, como el yoga, la nutrición, el fitness, la psicología, la danza, etc. Un proyecto consolidado, tras 8 años de exhaustivo trabajo, en los que la comunidad del Wellness y el estilo de vida saludable ha marcado en rojo en su calendario, para poder disfrutar con calma y en el mejor escenario posible, un reparador fin de semana sólo o en compañía. Esta edición, en plena primavera, supone una parada técnica perfecta para afrontar la segunda mitad del año con las energías renovadas y con el cuerpo y la mente perfectamente sincronizados.
De la mano de profesionales de primerísimo nivel (con excelente formación y trayectoria y más de 1.500.000 seguidores en redes sociales entre todos ellos), Formentera Zen presenta un atractivo programa durante los tres días de duración del evento. Cristina Boscá, DJ, directora y presentadora del programa radiofónico Anda ya, de Los40, ejercerá de maestra de ceremonias este año. Cristina Martínez, doctora en psicología, dirigirá la charla inspiracional ‘Ser feliz es urgente’. La también psicóloga y especialista en mindfulness, Alejandra Vallejo-Nágera introducirá a los participantes en el estilo de meditación oriental en movimiento chi kung. De la mano de la doctora en ciencias biomédicas, Sari Arponen, nos adentraremos en el concepto de Slow medicine. La fundadora de Wellness Boutique María Casado dirigirá el workshop ‘Rutina de belleza y autocuidado’.
Muy en la línea del cuidado tambíen irá encaminada la charla ‘Cuidarte para cuidar’, de la enfermera y divulgadora Esther Gómez. Y como para estar bien por dentro es importante ordenar nuestras emociones y sentimientos, qué mejor que una ponencia sobre interiorismo emocional a cargo de la docente y coach Natalia Zubizarreta. Por su parte, Laura Cámara, enfermera especialista en ginecología y obstetricia y sexóloga ofrecerá un interesante taller en el que desvelará las “Claves para una vida sexual plena, placentera y saludable”.
Para estar bien por fuera es neceario movimiento, activación psicomotriz para dejar claro al cuerpo que no queremos quedarnos oxidados. Miguel Lordán, entrenador personal y CEO de ML Trainer hará sudar a los asistentes con una masterclass de fitness centrada en el método de entrenamiento HIIT. El movimiento es vida, así lo quiere transmitir la artista y coreógrafa Vicky Gómez con su masterclass de danza “Life is movement”. Asimismo, gracias a la profesora de yoga y experta en el método Navakaraṇa Vinyāsa, Alessandra Oram, el público será protagonista de una interesante masterclass de yoga “Sunset Zen”.
La tan famosa frase ‘somos lo que comemos’ cobra mucho sentido, y así lo quiere hacer ver la farmacéutica, nutricionista y ex concursante de Masterchef, Amelia Platón en su taller y showcooking ‘Importancia de los prebióticos y los probióticos en nuestra alimentación’.
Finalmente, Enric Sánchez, periodista y director del podcast Vidas Contadas, pondrá voz a los protagonistas del fin de semana en un programa especial que recogerá los testimonios de participantes y ponentes para acercar a la audiencia en general las potencialidades que ofrece Formentera Zen en el desarrollo integral de las personas y cómo pueden mejorar su calidad de vida y bienestar en todos los aspectos.
Así que, toca inspirar y expirar bien hondo, relajarse y dejarse llevar en un ambiente inimitable y recibir los mejores consejos para nuestro bienestar integral de la mano de los mejores profesionales. La cuna del bienestar… ¡Es Formentera Zen!
Formentera Zen Kids & Families
Como novedad de 2023, el área de Turismo del Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar realizará el próximo festivo 1 de mayo Formentera Zen Kids & Families. Este evento ofrecerá diferentes actividades sobre temáticas variadas y novedosas en relación al bienestar integral (físico, mental y emocional) del conjunto de la familia.
En este sentido, se han diseñado charlas sobre pediatría y psicología, así como una masterclass de fitness, de la mano de destacados profesionales nacionales en cada materia, que aportarán valiosas herramientas para el manejo posterior de situaciones en el ámbito familiar.
En la consulta de pediatría: alimentación, primeros auxilios y sueño; La disciplina positiva también es decir no: gestión de las emociones y de las pantallas en niños y adolescentes; así como La importancia de cuidarnos para cuidar y práctica familiar de fitness, son los títulos de las sesiones que se han diseñado para este evento y que contará con la pediatra Anna Estapé, la psicóloga infantil Carmen Esteban y la licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Raquel López.
Formentera Zen Kids & Families contará, asimismo, con talleres variados para el entretenimiento de los más pequeños. ¡Un plan perfecto de ocio y aprendizaje para disfrutar en familia de este día festivo!
Más información e inscripciones en: https://formenterazen.es/
https://formenterazen.es/formentera-zen-kids-families/
